Não vamos cair nessa deprê,ok??? A alegria do Senhor é a nossa força!!!!! Beijos amados amigos (as)!!

   Vencendo  a depressão!!  O  mal  do século !!


     A depressão é quando a tristeza toma proporções muito maiores que impede a pessoa de manter o estilo de vida do cotidiano.

Reaja! Algumas dicas de como se ajudar.

      A depressão pode ser a causadora de você estar se sentindo exausto(a), desvalorizado, desamparado e sem esperança. Estes pensamentos e sentimentos negativos fazem com que algumas pessoas queiram desistir de sonhos e planos profissionais e pessoais. É importante compreender que a visão negativa faz parte da depressão e não reflete, de forma exata, sua condição. O pensamento negativo desaparece quando o tratamento começa a surtir efeito. Neste meio tempo, aqui vão algumas dicas para você:

   *   Não se imponha metas difíceis e nem assuma demasiadas responsabilidades.

   *   Divida as grandes tarefas em tarefas menores, estabeleça algumas prioridades.

   *    Procure ficar com pessoas que são positivas, no seu caso, é definitivamente melhor do que ficar só.

   *   Participe de atividades que possam fazer você se sentir melhor. Ficar em frente à televisão não é uma boa opção!

   *   Faça exercícios. A pratica do esporte produz um estado químico no seu organismo propenso a melhora do estado emocional presente.

   *    Não tome grandes decisões. Tais quais: mudar de emprego, acabar com um relacionamento amoroso ou ate mesmo casa-se. É aconselhado adiar decisões importantes ate que o seu humor tenha se re-estabelecido.

  *    Não espere que a depressão passe de um momento para outro, pois isso raramente ocorre :o( 

    *  Ajude-se o quanto puder e não se culpe por não estar 100%!

O abraço tem poder curativo e faz bem á alma! Receba o meu,ok? 

"A alegria do Senhor é a nossa força !!!"
Tende bom ânimo"!!
                     Beijos no coração   !!!     Soninha!!