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sábado, 3 de novembro de 2012

O poder da natureza é seu !!....

Foto
Todo mundo sabe como é bom passear ao ar livre.Nessas horas,geralmente, estamos em ótimas companhia e podemos conversar com mais tranquilidade. Mas, além da sensação de bem-estar, a natureza traz outros benefícios à saúde. Ficar um tempo em contato com o verde pode aliviar insônia,depressão e ainda ajuda a fortalecer a memória.Lembre-se : a natureza não é só floresta, ela pode estar dentro de sua casa, em um singelo vasinho, no quintal, no no parque, em uma praça...
Abra a janela pela manhã, sinta a brisa no rosto e seja feliz.


Sol
Tomar sol no horário recomendado :antes das 10hs e depois das 16hs, reduz em 85% o risco de depressão.Além disso, 10 minutos de sol pela manhã fazem você dormir bem melhor à noite.

Chuva
A chuva "limpa" o ar, que purifica o oxigênio. melhorando alergias e dores de cabeça.E mais :ela aumenta a liberação de substâncias e hormônios que causam a sensação de bem-estar.

Árvores
Ir á um parque, cheio de árvores e passarinhos, relaxam ao mesmo tempo que estimula o cérebro. Você aumenta o poder de atenção e memória dando um passeio bem  gostoso!!
Que delícia!!

Então, vamos aproveitar todos os momentos livres,
fazendo coisas que nos deixam felizes!!
Beijos da amiga,Soninha!

15 comentários:

  1. Oi Soninha:

    Você tem toda razão, a natureza nos dá boas energias e vibrações.
    Tenha um lindo domingo.
    Bjs.:
    Sil

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  2. A natureza é o nosso maior presente.

    Sua foto ficou linda junto com a sininho, rsrs
    Tenha um lindo e abençoado domingo.
    Beijinhos de hortelã.
    Lua

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  3. Olá Soninha.
    A natureza é uma ótima fonte de energização. É a cura para os males do corpo e do espírito. Parabéns querida pelos mais de 200 seguidores. E que selo lindo! Tenha um domingo energizante. Beijos
    Gracita

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  4. Amiga deixei um mimo pra você. http://gracitaselinhos.blogspot.com.br/2012/11/mimo-para-soninha.html. Um pequeno carinho para alegrar seu lindo coraçãozinho. Beijo com alegria
    Gracita

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  5. Boa tarde Soninha!! Vim agradecer sua vista e por sempre da vida ao meu blog, deixando lindos comentários. Saiba que sempre que te vejo no meu cantinho, é uma injeção de ânimo para que eu possa continuar com este maravilhoso trabalho que esta blogsfera nos oferece. Sua presença é muito importante e eu agradeço de todo coração.
    Como diz um poeta desconhecido:
    “Há pessoas que como estrelas
    irradiam o brilho de sua luz interior
    transformando a própria essência
    em uma existência de carinho e
    sensibilidade”.
    Você é uma pessoa iluminada!!!
    Que Jesus continue te protegendo e irradiando de beleza para que você e toda sua família sejam muito felizes. Abraços uma linda tarde de Domingo e um início de semana abençoado.
    Lourdes Duarte
    http://professoralourdesduarte.blogspot.com.br/

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  6. Oii amiga, vamos sim, fazer o que nos deixa felizes é o que deve nos mover sempre! Bjooosss

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  7. Ah, Soninha, eu queria tanto tomar uns minutinhos de sol todo dia... um dia eu vou morar num lugar em que o sol apareça e em que eu tenha um cantinho pra fazer isso!! Sinto tanta falta!!

    Beijo!

    Ju
    Entre Palcos e Livros

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  8. Oi Soninha
    Muito legal o post! Umas dicas simples que fazem toda diferença! Pena que nossa vida é tão corrida que a gente deixa passar essas dicas essenciais!
    Bjão no core. Fique com Deus!

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  9. Soninha! Passando pra agradecer o carinho e desejar um início de semana iluminado!
    Abraço fraterno e carinhoso!
    Elaine Averbuch Neves
    http://elaine-dedentroprafora.blogspot.com.br/

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  10. Olá Soninha, bom dia!
    Muito legal o seu post.
    Eu amo a natureza. E é verdade: faz um bem danado!
    Segue abaixo um post que escrevi, sobre o assunto há algum tempo atrás.
    Bjs, que Deus a abençoe.
    Adelisa.

    http://adelisa-oquerealmenteimporta.blogspot.com.br/2012/10/a-prazer-de-se-comer-uma-fruta-no-pe.html

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  11. Oi querida Soninha,

    Como é bom falar da natureza...belo post!

    Tenha uma linda semana

    Bjos

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  12. Oi Soninha. Voce nao sabe uma carioca na Alemanha é duro, mas nos brasileiros somos fortes kkk. Na verdade nos primeiros 2 anos foras bemmmm dificeis eu chorava muito, sem familia por aqui. O idioma é muito dificil e aqui tem muito preconceito, mas eles nao falam nada(educadinhos) so na maneira q te tratam e te olham vc ja se sente mau, fazer o que? Agora nao dou a minima, mas as vezes ainda passo por algo e olha q sou descendente de portugues e alemao. Bem quem disse q a vida é facil. Te desejo uuma bela semana. Ah, aqui ta um frio sem sol triste.Manda um pouquinho de sol pra mim. bjus.

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  13. Oi Soninha,

    Tudo bem com você? Acredito também no poder da natureza, principalmente da força da primavera e do raio de sol do verão. Na cidade que você mora, tudo isso é perfeito.

    Boa semana e beijso

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  14. Estou com muitas saudades
    como estou resolvendo no momento
    problemas pendentes que preciso realmente
    decidir.
    Com muitas saudades venho deixar meu carinho
    e agradecer sempre pela sua linda amizade.
    Quantas vezes ao me sentir sozinha entro
    no meu blog vejo um recado carinhoso
    minhas forças se renova a cada dia.
    Uma abençoada semana beijos na sua alma
    pra sempre sua amiga,Evanir..

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  15. Olá Soninha amiga,
    Verdade, o poder é nosso, Ele nos deixou esse legado, cabendo a nós aproveitar de maneira certa, para que esse legado não se transforme em mais uma arma contra nós mesmos. E é o que estamos fazendo, não cuidando do que é nosso por ambições e ganancias
    Epaaaa ... já ia esquecendo, estamos com novo sorteio,
    então vim lhe convidar para participar,
    regrinhas simples, e o produto sorteado é de ótima qualidade.
    Conto com você lá também ok?
    Abraços
    RioSul

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