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quinta-feira, 10 de maio de 2012

Não vamos cair nessa deprê,ok??? A alegria do Senhor é a nossa força!!!!! Beijos amados amigos (as)!!

   Vencendo  a depressão!!  O  mal  do século !!


     A depressão é quando a tristeza toma proporções muito maiores que impede a pessoa de manter o estilo de vida do cotidiano.

Reaja! Algumas dicas de como se ajudar.
      A depressão pode ser a causadora de você estar se sentindo exausto(a), desvalorizado, desamparado e sem esperança. Estes pensamentos e sentimentos negativos fazem com que algumas pessoas queiram desistir de sonhos e planos profissionais e pessoais. É importante compreender que a visão negativa faz parte da depressão e não reflete, de forma exata, sua condição. O pensamento negativo desaparece quando o tratamento começa a surtir efeito. Neste meio tempo, aqui vão algumas dicas para você:

   *   Não se imponha metas difíceis e nem assuma demasiadas responsabilidades.

   *   Divida as grandes tarefas em tarefas menores, estabeleça algumas prioridades.

   *    Procure ficar com pessoas que são positivas, no seu caso, é definitivamente melhor do que ficar só.

   *   Participe de atividades que possam fazer você se sentir melhor. Ficar em frente à televisão não é uma boa opção!

   *   Faça exercícios. A pratica do esporte produz um estado químico no seu organismo propenso a melhora do estado emocional presente.

   *    Não tome grandes decisões. Tais quais: mudar de emprego, acabar com um relacionamento amoroso ou ate mesmo casa-se. É aconselhado adiar decisões importantes ate que o seu humor tenha se re-estabelecido.

  *    Não espere que a depressão passe de um momento para outro, pois isso raramente ocorre :o( 

    *  Ajude-se o quanto puder e não se culpe por não estar 100%!


O abraço tem poder curativo e faz bem á alma! Receba o meu,ok? 
"A alegria do Senhor é a nossa força !!!"
Tende bom ânimo"!!
                     Beijos no coração   !!!     Soninha!!           


7 comentários:

  1. A depressão que a faz sofrer
    Tente dela se afastar
    Porque você tem força de vencer
    Não a deixe de você se apoderar!

    Suas dicas tomei nota
    Penso delas não precisar
    Mas se um me baterem à porta
    Não as deixar entrar!

    Boa noite para você, amiga Sonhina,
    Um beijo
    Eduardo.

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  2. Mais do que ser ternura
    É cativar corações e mentes.
    Mais do que ser luz,
    É colorir o universo de cores mil.
    Mais do que ser ponte
    É caminho seguro a seguir.
    Acima do bem e do mal
    Do que já houve
    Do que há
    E do que houver.
    É fonte de esperança
    É bênção insuperável
    Entre os seres, inigualável,
    De beleza extasiante
    Dando-se por inteiro
    Sem dia, hora, lugar
    É bela, é forte
    É fonte de amor
    É mulher.
    É mãe!
    Um feliz e abençoado Dia das mães.
    Tem um presente para você na postagem
    ofereço com muito carinho.
    Deus abençoe todas as mães do Mundo.
    Evanir.

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  3. Olá!Boa noite!
    Tudo bem?
    ...miguinha!
    Belo texto/mensagem!
    ...entrar em "deprê" é o caos, para sair é muito difícil,é necessário muita força de vontade, vontade se ser feliz, de viver a vida, de querer o bem, de PENSAR no bem, ocupar sua mente com coisas saudaveis e receber aquele abraço curativo...
    Obrigado pelo carinho de sempre!
    Boa sexta!
    beijos com carinho

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  4. Olá Soninha,

    Adorei a postagem.
    A depressão é realmente um grande mal e merece ser combatido
    cuidadosamente. As dicas são ótimas e tendem a ajudar muito.

    Aproveito a oportunidade para desejar-lhe um alegre e festivo dia das mães.

    Beijo.

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  5. Adorei! Post motivador é bom sempre! Beijos, www.spiderwebs.tk

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  6. Gostei das dicas, é bom sabermos. E te desejo um super Feliz Dia das Mães com muita paz e amor, tenha um bom domingo. Beijos no teu coração. Suzana.

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  7. Muita força de vontade, coragem e persistência para vencer os maus bocados de uma depressão.
    Gostei e estou a seguir-te!
    beijo
    Graça

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